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精神内耗是精神病吗

作者:高能量青年养成记:10个心理工具送给开学的你更新时间:2024-12-01 06:31:46

精神内耗很严重,既难受又耽误你做正事,怎么办?为什么说内向的人精神内耗很严重呢?为什么说内向的人精神内耗很严重呢?精神内耗是什么?通俗地讲,就是自己内在的两个小人在打架,内在冲突,心累得很。曾经的我就是内耗本耗,所以当看到这个问题时,超级认真地回忆过往翻找资料整理思考总结,前后用了将近8小时才写出了这份5000字完整答案,希望你能慢慢看下去,对你有所帮助。(85精神内耗很严重,既难受又耽误你做正事,怎么办?

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《精神内耗是精神病吗》5 章

实在在的欢喜才是自己的。 只挣一份能养活自己的薪水,但没有上班焦虑而乐在每一天的工作中,也不失为一种幸福。 总之,去寻找自己的工作热情所在,开辟一条属于自己的路,踏实在每天的一饭一蔬中,散个步、睡个好觉、做好今天手头上的事,那就是好的生活。 至于父母抱怨你为什么还不结婚? 让他们闭嘴吧,「这是我自己的人生课题,请你们不要再指手画脚,因为你们不可能为我人生负责的,只有我自己能为自己负责。」 离父母远点,孝,但请别盲目「顺」,独立生活,「为自己负责」你要做到言行一致。 以及,不跟(少跟)他人比较,远离同辈压力,每天努力一点点,争取比昨天的自己优秀就好了。自己对自己的看法才是最重要的。 当然,人作为社...

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